Apakah memendam emosi-emosi negatif akan selalu membuatmu bahagia?

pernah dengar istilah Toxic Positivity?

"Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways"

 nah, jika kamu memendam sesuatu tidak semerta-merta perasaaan itu hilang begitu saja, emosi tersebut dapat muncul sewaktu-waktu dengan cara yang bahkan lebih buruk seperti bom waktu yang dapat meledak hanya karna senggolan kecil.

Aku membuka pintu, sambil memandang penampakan awal pagi yang asri. Kuhirup udara nya, sejuk sekali.

Bangku didepan teras seperti memanggilku untuk sejenak berdiam diri di kayu rotan itu. Ah, kuturuti saja.

06.02
Aku duduk menikmati pagi

kita yang mayoritas dimanjakan dengan berbagai fasilitas keislaman yang mudah sekali kita jumpai di negara tercinta ini indonesia. saat puasa kita sama-sama berpuasa menahan lapar hausnya dahaga, saat kita sedang diluar ada banyak sekali masjid atau mushola yang bisa kita temui dimana-mana. sama halnya dengan mereka di negara Cina, yang beragama Budha sebagai mayoritas disana dimanjakan juga dengan fasilitas beribadah mereka. dibelahan Eropa sana mayoritas adalah umat kristiani, dan sama sebagai mayoritas, mereka bisa melakukan ibadah sesuai kepercayaan mereka dengan lebih mudah. lantas, si minoritas sering kali tertindas yang berakar pada intoleransi.

sebelum ngomongin intoleransi diluar agamanya sendiri, orang-orang yang aku amati masih banyak yang dengan saudara seagamanya kurang rasa toleransi. misalnya, beda ustadz atau aliran mereka merasa harus dimusuhi, dijauhi, di hujat, dsb. mereka yang aliran A merasa sangat anti terhadap aliran B, padahal keimanan seseorang itu dan kebenaran hanya Allah yang maha tau (beda kalo ngomongin aliran sesat). bahkan agama tidak bisa dipakai logika, agama itu dirasakan di dalam hati. ketika melihat saudara seagama tidak seperti mereka yang dia asumsikan alim yang sering membagikan quotes dan video dakwah di sosmednya misalnya, dia kemudian melihat si orang yang tidak seperti itu kurang iman atau tidak tebal imannya, padahal mungkin cara dia mencintai islam saja yang berbeda, dan lagi kenapa kita harus menilai-nilai keimanan seseorang yang sebastrak itu? kedua orang itu memiliki cara mencintai islam yang beda dan tidak ada yang salah dari itu.


kalo kita mau mengajak orang ke islam yang luar biasa indah dan damai ini, ayolah kita tunjukan dengan keindahannya, bukan dengan dakwah yang keras, atau bahkan sampe memaksakan orang lain, dan jangan sampe kita terjebak dalam fitnah agama. mulailah dari prilaku kita, cara bertutur kata yang baik, dan bertoleransi dengan orang yang bersebrangan dengan kita. bukankah nabi kita mengajarkan pada kita di kisahnya yang memberi makan pengemis buta Yahudi untuk bisa bertoleransi pada sesama manusia di muka bumi ini (baca kisahnya disini)

prophet Muhammad SAW. Said
The Best of Islam is to Behave with Gentleness and Tolerance.

"Eh ada toko sayur baru buk disebelah"
"Jangan deh kesana, mahal"
"Ibu udah kesana ya?"
"Belum, tapi kan yang jualan cina, bakalan mahal tuh"



Dari dua contoh diatas, diskriminasi usia dan ras kerap terjadi di sekitar kita. Selain yang diatas, jenis kelamin, agama, suku, pekerjaan, warna kulit, juga sering dijadikan alasan seseorang menyimpulkan dengan cepat (namun belum tentu benar) akan sesuatu. Dari kegelisahan yang kerap kita temui tentang orang-orang yang mudah Menilai orang lain, bahkan sesuatu yang abstrak seperti Menilai keimanan orang, kita memang sering terjebak dalam keyakinan kita sendiri. Seseorang yang menilai semua orang bercadar sebagai teroris, mungkin karena seringnya dia menyaksaksikan dimedia tentang pengebom adalah orang yg kebetulan menggunakan cadar. Atau, seseorang menilai jika semua orang batak itu kasar, hanya karena kebetulan beberapa teman dia dikelas yang batak itu kasar. Padahal kenyataannya tidak semuanya begitu.



Pertanyaannya, kenapa bisa begitu?

Stereotypes

Merupakan sebuah keyakinan tentang seseorang berdasarkan karakteristik dari suatu kelompok tertentu, atau disebut juga "jalan pintas" dalam berfikir. Bisa negatif, positif, ataupun netral, namun akan selalu negatif jika diikuti oleh prasangka.

Contoh
Orang sipit = orang cina
Orang kulit hitam = orang afrika
Orang nerd = culun
Politikus = banyak mengumbar janji
Wanita = lemah
Orang jawa = halus, gemulai
Orang padang = pelit
Dokter = pintar, sibuk
《Padahal kenyataannya hal-hal diatas belum tentu benar》

Prasangka (prejudice)

Sikap negatif terhadap suatu kelompok dan menggeneralisasi semua anggota kelompoknya.

Contoh :

- karena memiliki anggapan bahwa orang batak kasar, dia tidak mau berteman/menjauhi semua orang batak

- karena pernah tidak dipinjamkan suatu barang oleh temannya yang kebetulan orang cina, dia membenci semua orang cina

Kuatnya prasangka dalam berfikir dapat mendorong terjadinya diskriminasi

Diskriminasi

Prilaku negatif terhadap orang lain yang menjadi target prasangka

Contoh :

- Seorang yang bercadar dianggap teroris kemudian tidak dilayani ketika sedang berbelanja di toko

- seorang yang berkulit hitam dibully karena dianggap berbeda








Pertanyaan selanjutnya, kenapa seseorang yang berada pada kelompok tertentu cenderung menilai kelompoknya lebih unggul dari kelompok lain?

Ingroup vs outgroup

Contohnya :

aku tak mengerti kenapa dia harus dipisahkan dari kami.

sejak aku lahir, aku dan dia sudah tinggal di tempat yang berbeda. kuharap dia baik-baik saja dengan rumahnya yang abi bilang sebagai 'tempat belajar menguatkan diri'.

saat aku bertanya pada Abi, kenapa aku gak ditempatkan juga disana supaya jadi kuat, abi menjawab "kamu sudah cukup kuat, Kaira"


hari ini kami akan berkunjung. sebentar, biar kubaca, 'rumah sakit jiwa'

"abi, apa jiwa kak Yiska sedang sakit?"

abi tersenyum, namun bukan senyum yang tampak bahagia,
"kak Yiska sedang belajar disini, bukan sakit, dia akan menjadi orang yang lebih kuat" jawaban yang selalu sama.

kami melangkah masuk ke gedung itu. lorong demi lorong kami masuki. Ah, ada yang mengagetkanku. teman kak Yiska ini memelototiku dan mengikuti langkahku dan abi.
abi berbisik,
"terus jalan kedepan, jangan hiraukan, anggap saja tidak ada apa-apa"
aku mengangguk. kulihat banyak teman kak Yiska yang aneh. ada seorang ibu disana yang mengobrol dengan boneka, seperti aku waktu 2 tahun yang lalu, saat usiaku masih 3 tahun. didepan kami ada seorang anak kecil yang berpose aneh. dia seperti ingin terbang, mengepakkan sayapnya, namun kemudian diam, dan menggulanginya lagi. kukira dia juga sedang menghayalkan sesuatu. mungkin.

"nah, itu dia kak Yiska" ucap Abi
"Kaira, nanti kalo hal yang seperti dulu terjadi lagi, kamu lari duluan saja. biar abi yang urus kak Yiska, oke?" tambah abi
"oke." jawabku

semoga saja hal itu tidak terulang lagi. 


kami melangkah mendekati kak Yiska. dia sedang bersama dengan guling berdasternya itu lagi. bicara layakny akrab sekali.
"hai anak Abi... kamu udah makan sayang?" sapa Abi yang langsung memeluknya

diam saja, seperti biasa. sama saja.
aku sedikit gugup saat matanya mulai menatap kepadaku,
"hai kak, kakak apa kabar?" sapa ku
dia melotot. seperti ingin berdiri dan menyerangku. diikuti dengan teriakannya "kamu pembunuh! kamu pembunuh!!!" dia meronta-ronta, abi tentu saja menahannya disana, mengode pada ku untuk bergegas pergi.


Ya. aku berlari, pergi, menjauh dari mereka. suster bilang dia benci pada anak kecil seusiaku. aku sudah sering melewati ini, jadi tidak ada air mata seperti tahun-tahun sebelumnya. mungkin.. karena sudah terbiasa. aku juga sudah mempersiapkan diri. yang pasti aku bertekad untuk kembali sebagai seorang Ahli yang nantinya menyembuhkan dia. dan mengerti kenapa dia selalu berteriak hal yang sama.

kak, tunggu kaira.

menurutku hubungan hamba dan tuhannya sangat privasi.

"Mari duduk dan bercerita"
"Sambil menegukkan capucinno hangat ini, pastinya nikmat" Dia tersenyum manis dihadapanku
-----
Pukul 16.00. Aku berjumpa dengan Dia, seseorang yang bahkan tidak bisa aku deskripsikan.

Kami mengobrol basa-basi, bertanya kabar, dan sebagainya, mungkin sekitaran 30 menitan, sambil terus berjalan mengitari kota. Sampai akhirnya, berhenti disebuah kedai coffee yang manis sekali tatanannya. Dia terpukau, mengajakku untuk mampir sebentar.

ketika itu, aku sedang duduk di keramaian kantin menikmati ramen favorite. Sruuupp.. mie nya enaak sekali.. ditemani Arinoma dan Kugumi, kami mengisi perut yang lapar.

Kugumi tiba-tiba diam, lalu menatapku dan arinoma dengan tatapan yang serius. Kami bengong sambil menduga-duga ada apa dengan kugumi.
"Aku..... " sepatah kata keluar dari mulutnya. kami terus menatap dengan serius sambil menduga-duga kalimat yang akan diucapkan kugumi selanjutnya.

Dia diam, menarik nafas. Dalam sekali tarikan nafasnya. Kemudian, mencoba untuk mengeluarkan kata-kata lagi. 

"Akuu.. " dia mulai lagi berkata. "Tidak bisa makan lagi ramen enak iniiii, huaaaaa" kalimatnya selesai sambil setengah berteriak mengucapkannya.